Barre – новое направление Фитнеса

Цены

Длительность занятий Стоимость Занятий в неделю
1 час 1200 руб (1 занятие)
1 час 5000 руб (8 занятий) 2 раза в неделю
1 час 15 мин (ОН-ЛАЙН) 1000 руб (1 занятие)
1 час 15 мин (ОН-ЛАЙН) 3000 руб (4 занятия) 1 раз в неделю

Что такое Barre?

Barre – это сочетание балетных упражнений и позиций, силовой тренировки, пилатеса и йоги, а также отличная современная музыка, которая даст порцию дополнительной мотивации.

Тренировка состоит из трёх основных блоков: на верхнюю, нижнюю части тела и корпус. Во-первых, занятие предполагает большое количество повторений, во-вторых, длительное удержание положений и, в третьих, работу с разными амплитудами на всё тело, особенно бедра и ягодицы, мышцы живота, трицепс и плечи.

Метод Barre включает более 140 специально разработанных упражнений, которые сочетаются особым образом. Это позволяет сделать каждую тренировку непохожей на другие. Поэтому тренироваться никогда не наскучит. На занятиях используются гантели 1-2 кг, мячи и самое главное – станок.

Название имеет французские корни. Barre в дословном переводе означает “планка” и в мире танцев так называют балетный станок. Этот вид тренировки для тех, кто перепробовал в фитнесе многое. В то же время о новизне говорить не приходится – история Barre уходит своими корнями в шестидесятые годы 20-го века, а создательницей называют Лотту Берк, немецкую балерину, которая составила комплекс упражнений у станка для восстановления после травмы. Barre позволяло прежде всего балеринам поддерживать себя в форме, но, если того требовало физическое состояние, не перенапрягать тело большими нагрузками. Поэтому к чисто балетным элементам в этой программе добавилось еще немного йоги и пилатеса.

Для кого Barre?

Всем, кто хочет быть в форме, иметь красивое, рельефное, подтянутое тело, укрепить мышцы спины и улучшить осанку, стать выносливее, получать удовольствие от процесса и видеть результат.

Тренировка помогает придать форму и тонус мышцам, улучшить осанку и стать сильнее и выносливее через грацию и красоту.

Стоимость разового занятия 1200 руб.

Абонемент 8 занятий (2 раза в неделю) – 5000 руб. При оплате абонемента первое (пробное) занятие бесплатное.

Ознакомиться с расписанием тренировок вы можете по ссылке.

Также идет набор в группу он-лайн тренировок:

Воскресенье с 12.00-13.15

Стоимость разового занятия 1000 руб.
Абонемент 4 занятий (1 раз в неделю) – 3000 руб.